🚷Проверка отношений в изоляции
⠀
Слышали про то, что возросло кол-во разводов («просто» расставаний, скорее всего, тоже)?
⠀
Об этом и поговорим: о расставаниях (и обратной ситуации), напряжении в условиях вынужденного пребывания 24\7 дома, с редкими вылазками.
Мое мнение: изоляция всего лишь ускорила то, что и УЖЕ происходило до пандемии.
⠀
Смотрите, в обычной (прошлой) жизни, у пары была одна жизнь, со своими устоявшимися правилам проведения времени. Работа\дом\друзья (и не всегда совместные). Много отвлечений и разнообразия от дел в паре. Точно больше, чем сейчас.
⠀
И тут два сценария развития:
1) «Китайский сценарий». Та правда, с которой сталкиваетесь, оказавшись так часто и много вместе, усиливает напряжение. И может произойти большой взрыв. Или много более мелких взрывов.
⠀
Если у вас по этому сценарию, то стоит задуматься, что может эта ситуация помогает посмотреть на ваши отношения более пристально? Совместная изоляция прекрасный индикатор на совместимость, умение говорить и слышать друг друга, двигаться в одном направлении, уметь договариваться и идти на встречу друг другу. Или не идти. Что тоже результат, как выше и говорил, более ранних закономерных процессов и выборов.
⠀
Главное тут:
- Научиться разговаривать друг с другом!
- Давать друг другу личное пространство (озвучивать это!). И уметь находиться с самим\самою собой. Учиться развлекаться, отдыхать и работать в более узком пространстве. Сходиться на отдых. И расходиться на работу\личное пространство. А если же будете бегать за партнером тогда, когда нужно побыть отдельно, то можете вызвать ассоциативное раздражение, что и приводит к расставаниям.
- Экспериментальный совет: спать раздельно! Да, да, раздельно.
- И заботьтесь друг о друге, меньше тревоги (и передачи ее друг другу), больше поддержки.
⠀
2) Об этом не говорят в новостях, не пишут в блогах (скучно ж людям, когда пишут о том, что все хорошо и даже стало лучше!), но есть и много случаев, когда ситуация сближает пару. Тут рекомендации и не нужны, но главное понимать, почему стало лучше, что именно вы сделали правильного. И делать так и дальше. Больше осознанности в жизни = больше результатов в ней.
⠀
А как у вас проходит изоляция в паре? ...

Мне в американских фильмах очень нравятся коврики у дома с надписью “Home sweet home” (дом, милый дом). Ещё не входишь в дом, а уже ощущение, что тебя там ждут, тебе там хорошо, уютно, безопасно и есть если не все, то многое, что делает жизнь - Жизнью.
⠀
Но в связи с вынужденными внешними переменами и рисками (заразиться/заразить и/или нарушить закон и попасть на штрафы), многим на столько непривычно так много и почти безвылазно быть дома, что это меняет их состояние, настроение, эмоции.
⠀
Попросту становится очень дискомфортно. Не говоря уже про повышение уровня тревожности вокруг всех событий.
⠀
Почему так происходит? Потому что нарушается поведенческие механизмы и привычки. И человек начинает себя (в первую очередь) беспокоить ощущением нового, неизведанного (что СТОЛЬКО делать дома? И как долго еще?).
⠀
Это вынужденное обстоятельство можно воспринимать как возможность лучше узнать себя. Понять, от чего бежим, куда спешим, почему дома (Дома, Карл!!!) не так комфортно, как с другими людьми.
⠀
И не всегда очевидное, что на поверхности, являются истинными причинами. Все может быть глубже, на уровне неврозов, с которыми вы относительно справлялись за счёт скорости жизни, работ, активной социальной жизни.
⠀
И смена привычного может вскрывать ранее скрытое, адаптированное вами и «залеченное».
⠀
Поработайте над знакомством с собой и сделайте дом, милым домом!🏠
⠀
Поделитесь в комментариях, как вам дома? Если не комфортно, то чего не хватает?👇 ...

COVID-19
ПАНИКА ПАНДЕМИИ КОРОНАВИРУСА
⠀
Главные мысли о коронавирусе и панике\не панике вокруг него.
Цель не напугать, а трезво посмотреть на ситуации и максимально к ней быт готовым, чтобы увеличить вероятность, что “все будет хорошо”.
⠀
Опасность реальна и серьезней (не сильно, но таки выше) гриппа. И серьезней не потому что, чуть опасней гриппа, а из-за СКОРОСТИ заражения НОВОГО вируса. Это главное, что нужно знать обо всем этом.
Время важнейший фактор.
⠀
Что будет, если не принимать меры?
Коллапс здравоохранения, некому будет оказывать помощь, не хватка масок\респираторов, лекарств. Место\коек просто не хватит, это очевидно при такой скорости. Что и происходит сейчас в Италии. И те, кто “не в группе риска”, как говорят (что еще не факт), они опасны для других, кто от них заразятся и не так легко перенесет болезнь.
⠀
Да, есть много других более опасных болезней. К ним привыкли и отчасти не обращают внимание на них. Но это ЕЩЕ одна серьезная, возможно в будущем сезонная болезнь, с очень высокой заразностью, которая за короткое время может унести жизни миллионы людей ЕСЛИ ее игнорировать.
⠀
Про “панику”. Что такое паника? Это преувеличенная реакция на опасность (то, что мы оценили таковой).
И действия, которые приводят к успешной самоизоляции, обеспечение себя всем необходимым на какое-то время, это не паника. А разумная реакция на внешние обстоятельства, на которые мы не можем повлиять.
⠀
Про смертность “как у гриппа”. Это не совсем так. Но даже если б было так, то сравнивается не сравнимое, это раз. Так как такие цифры при беспрецедентных мерах - закрытие границ, городов и даже районов и всего, кроме продуктовых и аптек.
И сравнивайте и сколько заразилось за месяц\неделю, с другими болезнями.
⠀
Рациональный страх выполняет защитную функцию. Нет ничего плохого в страхе, который вас мобилизирует поберечься, защитить себя и близких.
⠀
В целом, коронавирус станет частью нашей жизни и рано или поздно мы им переболеем, скорее всего (так говорят врачи Италии, Германии и Испании, где сейчас пик. И я склонен этому верить). И это нормально.
⠀
Все что сейчас происходит, это большой форсмажор. Которые нужно принять и жить (спокойно!) дальше. ...

ЧТО ТАКОЕ ВЛЮБЛЕННОСТЬ?
⠀
Сегодня “день влюбленных” и я считаю жизненно необходимым говорить об этих понятиях, которые так интегрированы в нашу жизнь, и которые так неверно понимаются.
⠀
Что, соответственно, мешает качеству жизни.
⠀
Это определение и будем моим поздравлением с этим днем, который, на самом деле, скорее день любовного невроза и\или день эмоционального аффекта.
⠀
Влюбленность - крайне высокое, положительное, зашкаливающее эмоциональное состояние, направленное на партнера, вызывающую временную потерю адекватности.
⠀
Под потерей адекватности имеется ввиду потеря способности к анализу информации, принятию четких, логических и эффективных решений, к выверенным действиям и в целом контролю своих эмоций и поведения по отношению к партнеру. Это вся история про розовые очки, бабочки в животе, которые является по сути просто гормональным взрывом.
⠀
Теряя эту адекватность, вы словно тыкаете в звездное небо и с помощью генератора случайных чисел выбираете партнера “на всю жизнь”. Ну или пытаетесь это сделать.
⠀
Я не призываю ничего не испытывать - чувства это может быть прекрасно. И это часть отношений. Важная часть, да.
⠀
Зато я призываю смотреть на мир, на себя и свои отношения гораздо более понятно, комфортно по эмоциям, безопасно, объективно, научно и трезво.
Это позволит делать свою жизнь такой какой вы хотите (и дальше важный момент!), ИЗ ТОГО, ЧТО ВОЗМОЖНО (потому что эмоциональные расстройства идут от того, что и не было возможным реализовать, но вы этого на тот момент не понимали), чтобы не жить в иллюзиях и не разочаровываться потом.
⠀
Чтобы снять розовые очки, на несколько дней даю возможность, вместо парочки походов на кофе\чай\пиццу\суши, промо-код на громадную скидку на мой онлайн-марафон “Счастливые отношения от А до Я”. Ссылка в профиле (или пишите в директ). ...

💨НОВАЯ ЖИЗНЬ С НОВОГО ГОДА…С ПОНЕДЕЛЬНИКА…С ЗАВТРА ⠀
Какое там сегодня число? Так, а это действительно важно?
Как у вас дела? Как начало года? ⠀
Знаете, вот мы все встретили Новый Год, понедельники, 1-ые числа месяцев, - и ведь столько поводов дать себе обещание начать то, что давно хотели. Ведь ТАМ где-то лежит то, что вам нужно и нет этого ТУТ.
Желание обнулиться, начать с начала или начать нечто новое, посещает нас время от времени. Это ведь так соблазнительно. Решить с какой дату ВСЕ начнется. Возможно что-то эпохальное, громадное и грандиозное в вашей жизни.
Это так заманчиво, ведь так? И не сложно, решить, когда начать. И вы решаете. ⠀
Но…чаще всего все никак дело не двигается, воз и нынче там, как говорится. ⠀
Правда, есть плюсы “новой жизни с понедельника”: Дает краткосрочное вдохновение, определенность и снижает тревожность. Но ровно пока не пройдет загаданная дата и не придет осознание, что обещанное не выполнено, что не все так просто, что нужно ДЕЛАТЬ, а не ставить на дату и мечтать). Таки есть шанс, что со снижением тревожности + сила воли + публичное обещание (и обещание себе, что важнее) даст свой плод + действительно выбрали более ресурсные и удобные условия. ⠀
Скажем так, попробовать так можно. Все инструмент и такой метод тоже может им быть.
Но если это уже регулярная история откладывания на потом, тогда это уже симптом и подход нужно менять. ⠀
И со старым мышлением, навыками, шаблонами и привычками этот рывок будет… просто рывком. ⠀
Как же иначе, каково решение, как разбить порочный круг? Ведь само желание отложить это на любой срок, кроме как СЕЙЧАС, слишком рискованно. ⠀
И решение логичное - начать не с "красивой даты", а прямо когда решили, не откладывая в долгий, пусть и “новый”, ящик то, что для Вас действительно важно. Ведь важно? Точно?! Ну хорошо. ⠀
Лучшее время для начала чего угодно - сейчас! ⠀
Что начнете сейчас? ...

СКОРОСТЬ В ОТНОШЕНИЯХ
⠀
Делюсь самыми важными моментами… хотя какие еще моменты - самыми популярными ошибками и препятствиями, с которыми клиенты приходят ко мне.
⠀
И сегодня хочу раз и навсегда разобраться со скоростью в отношениях.
⠀
Ситуация. Женщина влюбилась, испытала долгожданные эмоции, после лет затишья, когда “все не то и все не те”. И вроде как и он в ответ, как минимум, хотя бы не пропал, как частенько бывало у этой женщины и оказывает внимание и желание проводить вместе время.
Подходит по многим параметрам. И даже секс…ну, конечно, не на 5-рочку, не бывает все идеально, но 4-рочка возможна в перспективе.
Видятся, общаются, проходит, скажем месяц-два…ее прет от чувств, хочет поделиться всему миру “он мой!”, а в первую очередь именно ему, с обязательным ответным блеском в глазах и долгожданными “а ты моя, я тоже тебя…”…но не тут то было, в ответ спокойствие, его замешательство и даже холод.
Первые мысли, ну неужели я ошиблась? ОПЯТЬ??!! Как так? Я же все ему, так открылась, готова только с ним и до конца… А он!!!
⠀
Ну вы поняли 🙂
⠀
Действительно, на консультациях сталкиваюсь с тем, что кто-то испытывает что-то раньше партнера. И желание получать СЕЙЧАС ЖЕ те же чувства со стороны него на столько велики, что быстро впадают в крайности, катострофизации и поспешные выводы. И это не может не сказаться на отношениях. Негативно сказаться, к сожалению. Требовательность к такому же с другой стороны может подтвердить сомнения. Только это подтверждение создадите сами таким поведением.
⠀
Со стороны мужчины это выглядит просто: “Да, мне симпатична она. И я не знаю, что было бы или будет дальше. Хотел бы узнать. Но мне было хорошо, до тех пор, пока не начала выносить мозг. А теперь уж и не знаю…”.
⠀
Раз и навсегда запомните, пожалуйста:
Каждый в отношениях движется со своей индивидуальной скоростью.
И это НОРМАЛЬНО.
Более того, скорость может меняться. То ускоряться, то замедляться в зависимости от множества факторов.
(И ДА, вы можете это ускорять. Как и замедлять…и даже обрубать навсегда)
⠀
Да, где-то надо и потерпеть Вам, поспешаке. Ведь человек с Вами, он тоже делает этот выбор. Но… со своей скоростью.
⠀
Учитывайте скорость!🚀 ...

ЖИЗНЬ БОЛЬ?
⠀
Люди героически удивляются, что жизнь тяжела, трудна, болезненна, все сложно, плохо и вообще.
Жизнь не боль.
Боль она только тогда, когда вы решили, что она боль.
Решили ее такой сделать.
Тогда, когда вы систематически реагируете на ситуации и объясняете себе их так, что жизнь КАЖЕТСЯ болью, сложной и т.д. и т.д.
⠀
Вы сами подавляете в себе множество того, чего нельзя подавлять.
Сами придумали целую Войну и Мир в своей жизни, находясь в вечной войне с собой, с другими, с миром.
Сами постоянно преодолеваете трудность, терпите.
⠀
И, о чудо, плохо себя чувствуете в связи с этим. Эмоционально и физически.
Придумали истории жизни, тяжелое детство, плохое окружение, страна.
Собрали себе тонны вредных убеждений и героически их отстаиваете.
⠀
И даже, если понимаете их вредность для себя, даже если удалось подвергнуть адекватной критике вредные убеждения, то все равно ой как сложно признать, что годами отстаивали и обманывали свою пустышку. Свою фантазии. И не важно, что эти фантазии у большинства.
⠀
Хотите другие результаты, чем у большинства?
Никогда не поздно признать ошибки. Поменять убеждения, даже если они были для фундаментальны.
Двигайтесь в сторону формирования рациональных убеждений.
Полезных.
И не надо будет ничего преодолевать, терпеть, подавлять.
Боль не жизнь, боль то, что вы решили сделать ее своей болью.
⠀
Помните выражение «Как корабль назовешь, так он и поплывет»?. Вот это выражение более верно, если накладывать на жизнь, чем на корабль.
⠀
Жизнь - это то, что вы решили. ...

ЭНЕРГИЯ=РЕЗУЛЬТАТ
⠀
Куда направляете энергию, там и будет результат.
Вроде и очевидно, но зачастую мы так не делаем, а результат ожидаем и хотим.
⠀
Потому, если что-то мы недополучаем, стоит подумать и отследить, а на что на самом деле мы тратим (вкладываем) себя, свою энергию и время.
⠀
Энергия движется за нашим вниманием! ...

СТРАХ, ПРОГНОЗ И ТРЕВОГА
⠀
Лично я стараюсь жить так, чтобы чувствовать себя хорошо, комфортно и приятно. Физически и эмоционально. Всегда и везде (так не бывает, но такое намерение и желание повышает частоту такого состояния).
⠀
🤘🏻Моя цель, чтобы как можно больше людей себя так чувствовали.
⠀
👼🏽Для этого существует психология и я 🙂
⠀
И постепенно я буду раскрывать то, что нам мешает этому. Какие процессы. Как физиологические, так и психологические. Какие термины есть и что они обозначают. Что с этим можно и нужно делать, чтобы приводить себя к желаемому состоянию. Или, хотя бы, уйти от не желаемого.
⠀
💩Буду стараться как можно проще и не заумно, но как пойдёт 🙂
⠀
👻Сегодня первая статья о тревоге и мыслях в целом.
⠀
Будем развертывать в стиле раскрывание русской матрешки.
Итак, у нас есть страх.
За страх отвечают прогнозы.
Прогнозы нам нужны, чтобы предсказывать будущее, в противном случае мы не будем знать, что делать сейчас.
Для того, чтобы предсказывать будущее, мы опираемся на прежний опыт - другого у нас просто нет.
А что мы запоминаем прежде всего в прежнем опыте? Да, негативные события.
⠀
Получается, что мы проецируем из своего прошлого опыта в будущее негативные ожидания.
⠀
👀Это провоцирует появление тревоги.
⠀
🗓И чтобы справиться с этим, нужно заменять предсказания на планирование.
⠀
Планирование - это то, что вы будете делать.
Всякий раз, когда ловите на мысли и скачите в будущее с прогнозами - остановитесь и спросите себя, как я себя пугаю? И что я буду делать в будущем?
⠀
Например, "я пугаю себя так, говоря себе: все нормальные уже женаты, а вокруг одни неадекваты, которые хотят только секса на 1 раз". Вместо этого заменяем на более эффективное: "Я планирую встретить достойного себя мужчины для создания счастливой семьи. Например, пообщаюсь на сайте знакомств."
⠀
📌Отвечайте и действуйте в соответствии с этим.
⠀
Если интересно про управление своими эмоциями (если хотите какие-то другие темы - дайте знать точнее), напишите прямо сейчас в комментариях что угодно в поддержку и я продолжу.👇🏼 ...

ТРУДНОСТИ ПЕРЕВОДА
⠀
🎌Как-то давно я посмотрел классный фильм «Трудности перевода», который был про взаимоотношения мужчины и женщины, оказавшиеся в совершенно другой стране — Японии, где… в общем, все по другому, чем в любом другом месте.
⠀
И часто это похоже на любое общение между людьми. При чем люди даже не замечают, что каждый из них в «другой стране», говорит на своем языке другому, и другой делает тоже самое.
⠀
Фильм мне вспоминается в ситуациях, когда консультирую или даже сам сталкиваюсь с трудностями в общении. А если точнее — когда другой человек не понимает, что вы говорите или вы не понимаете его или ее.
⠀
Хотя то, что вы способны это распознать уже дает вам баллы в плюс 🤩
⠀
Так вот, слова, термины и их определения имеют значение. «По умному» это про понятийный аппарат. Запомните термин, а лучше просто проясняйте его. 🤓Лучше показаться занудой, чем оказаться кому-то на Венере, а кому-то на Марсе.
⠀
Когда у вас схожий понятийный аппарат — процесс общения идет без препятствий. Вы быстро и оба получаете то, что хотите (у каждого общения есть цель, так или иначе).
⠀
Если же он не схож, то может дойди до расставания или даже развода. Или «просто» ссоры и непонимания друг друга. В любом случае — приятного мало.
⠀
Слова и термины нужны, чтобы не терять ориентацию в общении. Они — это очевидные истины, о которых мы уже не задумываемся. НО проблема в том, что они наполняются разными истинами, хотя внешне это может называться одним словом.
⠀
☝ПОТОМУ, в те моменты, когда вы поняли, что что-то пошло не так, вернуться к началу и прояснить значения слов, которые вы использовали. И не важно, что пишет википедия (хотя можно оттолкнуться от этого, взять за основу. Или вместе опровергнуть). Важно, каким вы и человек рядом наполняли смыслом эти слова.
⠀
Например, что такое дружба? Что такое любовь? Что такое… — да что угодно, просто нужно найти этот камень преткновения и рассказать свою версию. Вероятно, что вы по разному понимаете и описываете в своей голове одно и тоже слово. И в этом проблема. Всего лишь.
⠀
Осталось синхронизировать их значение и идти дальше!🚀
⠀
А вы смотрели этот фильм? И когда либо выясняли значения слов? ...

В этом году я впервые посетил Львов. И хочу описать некоторые свои мысли о путешествиях в целом и о Львове в частности. 🗺
⠀
Я много раз слышал, в основном восторженные, отзывы о Львове и это отчасти сформировало некую картину ожиданий. И она меня не привлекала 🙂 Плюс нравилось, что практически все мое окружение было там, а я нет. И эта реакция «как это ты там не был ДО СИХ ПОР!!!????» 😇.
⠀
Меня сильно больше привлекают зарубежные поездки, потому по Украине я бывал только в некоторых городах. Плюс я не легок на подъем, а это часто нужно для любых путешествий. Особенно спонтанных. И я не фанат старинного, - хайтек и современные сооружения меня поболее впечатляют.🏙
⠀
Но поступило как раз спонтанное предложение от друзей, от которого невозможно было отказаться. Всех внутренних демонов успокоил, с работой разобрался и позволил себе отправиться в это приключение.
⠀
Что касается именно Львова, тут для меня было два вопрос: как раз на счет архитектуры. И на счет языка русский\украинский (всякие слухи слышал).
⠀
🏰По архитектуре: таки впечатлился. Не полюбил и все равно остался приверженцем современного, НО тотальная старинная атмосфера, исходящая из зданий, это нечто, ни на что не похоже по ощущениям. Я как будто попал в Средневековье и представлял, как давным давно в этих же зданиях текла совершенно иная жизнь.
⠀
По языковой «проблеме»: ее просто нет, от слова «совсем». По крайней мере я столкнулся даже с обратными позитивными ситуациями. Кто на чем хочет, на том и говорит и это замечательно. К тому же, там слишком много туристов, чтобы могло быть иначе.
⠀
🍸🍽А еще это город запомнился кафешками со своими уникальными особенностями. Тут почти нет похожих, каждый придумывает что-то свое, чтобы выделиться. То по паролю вход. То пыточная вместе заведения. То выпивка в пробирках, а не в обычной таре. Столько безумных идей, которые там успешно реализованы, не может не впечатлять.
⠀
Но самое главное - не архитектура, не уникальные заведения, а люди. Благодаря им я запомнил путешествие более всего. Спасибо за гостеприимство, путешествие и разговоры о важном @petrova__tania @nastya110396 @natkakaryuk @petrov_bizz @natashyinsta
⠀
А Вы любите путешествия? Были во Львове? ...

ФАНТАЗИРОВАНИЕ или «Вам наступили на ногу»
⠀
Нет человека, который не фантазировал бы каждый день. Не потому что мы этого так хотим, а потому что так мы устроены. По сути, у нас нет выбора. Но про повседневное фантазирование нужно знать несколько вещей, чтобы лучше понимать себя и мир.
⠀
Это как с вилкой, - можно ею кушать, а можно и глаз выколоть. Или даже убить. Так и с бытовым фантазированием.
⠀
Человек, живя в реальных каждодневных ситуациях вплетает в нее всякие фантазийные эпизоды. Что-то случается и сразу же это откликается фантазийным продуктом. Самый банальный пример: Вам наступили на ногу. Ваша реакция? Или вы на первом свидании, и мужчина сходу предлагает секс на 1 раз, хотя до этого казался адекватным.
⠀
В любой ситуации, особенно если она идет не по нашему плану, включается фантазирование и человек может представлять, опять же, к примеру, как:
-Просит извиниться.
-Публично аргументировано и красиво толкает речь в духе «какой вы не хороший человек». Или не красиво, а с матами и воплями.
-Даже могут быть фантазии о том, как к человеку, нарушившему наш внутренний покой, применяется физическая сила в самых разных вариациях.
⠀
Большая часть людей может себя ограничивать в этом, в зависимости от убеждений и «что такое хорошо, а что такое плохо« и осуждать себя же за некоторые фантазии. Приведу пример, которой может показаться очень жестким, - некоторые мамы иногда представляют, что у них нет ребенка. Просто потому что не справляется, устала, нет денег, не реализуются ее потребности и кучу всего.
Меньшая часть людей относится к этому следующим образом: «Мои фантазии, доступа туда нет ни к кому, что хочу, то и фантазирую без ограничений.»
⠀
⚛️Для чего же фантазии нам?
-В основном, для облегчения психики (как компенсация), - додается то, чего нет в реальности. Но так как для мозга почти без разницы, это меняет состояние человека на более желаемое. Когда чего-то не хватает, человек это в начале придумывает.
-Для планирования и более точной реализации будущего и наших планов.
-Для развлечения, если даже ничего не произошло, а скучно.
⠀Продолжение в комментариях👇👇👇 ...

О ЧЕМ ПИСАТЬ?🐱‍👤
⠀
Тут такое дело, я и за советом к вам и просто рассуждения вслух.
⠀
Хочу вести активно блог (уже, если заметили, ввел в сторис рубрику коротких полезных видео), у меня много разных интересов о которых могу и хочу писать, но все мои публичные страницы с акцентом на мою основную психологическую деятельность. Что логично, как никак.
Но пишу я редко. Слишком ушел в личные консультации и пора приоткрывать ракушку.
При чем писать не только “полезняк” по отношениям, психологии, но и о других своих интересах. Не люблю ограничения. Тем более свои собственные.
⠀
НО тут кроется нюанс - нужна взаимность. Иначе не будет и мотивации этому уделять время и усилия. Потому нужно найти золотую середину, чтобы и мне и вам было классно и взаимно)
Конечно, можно строчить себе, без оглядки на вас. Но нет, коллективное бессознательное (а тем более, сознательное) значительно интереснее.
⠀
Решение следующее: перечислить темы, о которых хочу писать и они будут что-то типа рубрик. И спросить вас (да, да, вот именно тебя!), что из этого было бы интересно. И что могло бы быть, кроме перечисленного. И вообще: будете ли вы читать микс психологии и лайф-стайл мыслей?
⠀
Мой выбор таков:
-Психология (отношения, секс, личностный рост, вообще про обучение и апгрейд себя). Ну это логично. Мне это И интересно И это напрямую моя работа.
-Путешествия. Не совсем логично, так как путешествую я не часто. В этом году пока только 2 раза. Но и эти 2 раза я никак не отметил публично, что хочу исправить. Плюс стимулирует искать возможность чаще путешествовать, ведь это прекрасно.
-Мои мысли о жизни, окружающем меня, НЕ как психолога, а как человека, без режима “психолог ВКЛ”. Поверьте, это две большие разницы =)
-Книги\фильмы\сериалы\реалити шоу. Читаю часто, люблю это дело. Как на счет мини-обзоров? Как художественных, так и “полезных”? Только предупреждаю, что буду делать обзоры и на НЕдочитанные книги) Мне кажется, это тоже может быть интересным моментом.
Тоже самое фильмов\сериалов. А реалити-шоу отдельный мой личный фетиш =)
⠀
Что скажете? Что хотели бы читать? О чем пишите вы, поделитесь?
Чирканите свою мысль, плиз 👇👇👇 ...

Нужно работать, чтобы отдыхать 😜
#LOVEISLOVE ...

ХОЧЕШЬ? - ВОЗЬМИ!
⠀
❤️По больше части, мы все интересуемся отношениями, потому что хотим больше.
⠀
Обниманий.
Внимания.
Прикосновений.
Секса.
Общения и любви.
⠀
И требуем это. А если не требуем, то мучаемся внутри, не выпуская наружу.
⠀
🐱‍🏍Самый простое тут решение:
Хочешь - просто возьми.
Хочешь объятий – обними.
Хочешь поцелуев – поцелуй.
Хочешь слов любви – говори же их.
⠀
И ничего не требуй взамен (раз требовали и “не работает”).
Просто попробуй.
Перестань быть обидчивым ждуном!
⠀
😘У тебя это уже есть и ты можешь это получать!
⠀
Именно здесь вы берете на себя ответственность за получение желаемого.
⠀
И именно так создаются возможности.
⠀
ХОЧЕШЬ? - ВОЗЬМИ! #kolomyec #консультация #консультацияпсихолога #любовь #психология #тренинг #тренингдляженщин #душа #чувства #эмоции #семья #отношения #жизнь #отношениясмужчиной #кризис #психологическаяпомощь #психотерапия #практическаяпсихология #психологияженщины #психологиямужчин #женскаяпсихология #любовь #взаимоотношения #депрессия ...

15 фактов обо мне
⠀
1. Стал журналистом в нескольких журналах и изданиях за 30 минут на 1 год своей жизни, без опыта и соответствующего образования.
⠀
2. За жизнь работал и зарабатывал деньги более 20 разными видами работ и способов. Убедился, что можно быть кем угодно и, одновременно, “искал себя” и нашел.
⠀
3. Отношения для меня - самое важное в жизни.
⠀
4. До лет 32 у меня почти каждый год был не похож на предыдущий (менялся внутренне, внешне, окружением…). Сильно менялся раза 3 и мне это нравится.
⠀
5. Жил в трех СНГ странах - Беларусь, Россия, Украина.
⠀
6. Одно из хобби - танцы. А именно - латино-американские. Особенно бачата. До 27 лет я вообще не умел танцевать, с тех пор даже выступал публично.
⠀
7. Похудел за 2 месяца на 14 кг.
⠀
8. Обожаю научную психологию, ею живу, работаю, дышу, познаю и ее проповедую (если дают мне на это свой запрос).
⠀
9. Эгоист. Горжусь этим и открыто говорю о плюсах этого для себя, для других и для мира.
⠀
10. Не дописал книгу “Эгоизм спасет мир. Пора выбрать себя”. Зато есть обложка, черновик и принятие того, что я могу не завершать какие-то свои большие проекты. Или их откладывать. Так я познакомился с неврозами, потом стал искать и находить пути жить счастливо здесь и сейчас, испытывая здоровые эмоции и менять мысли на эффективные.
⠀
11. Время от времени помогал и помогаю приютам для животных и бездомным на улице, подкармливая их.
⠀
12. Ни разу в жизни не курил сигареты и “даже” не пробовал. И да, даже не интересно. Как и наркотики.
⠀
13. Психологией, долгое время только для себя, начал заниматься с лет 16, с книг Карнеги. В психологию от хорошей жизни не идут, как сказал одни из моих учителей. И это правда.
⠀
14. Модератор самого большого форума своего города уже как 16 лет. И самого большого игрового форума в рунете 5 лет (уже в далеком прошлом) - модерировал сложный "флуд-оффтоп" раздел.
⠀
15. Был распорядитель в украинской версии передачи “Что?Где?Когда?” - выносил черный ящик, бил в гонг, выносил забавные предметы, показывал письма с вопросами на камеру и так далее. ...

🔔 Мои жизненные ДЗЫНЬ.
⠀
Что у меня дзынькает в жизни? И не перепутайте с “дзен” - красивое японское понятие, - достижения просветления\осознания или достижение определенное состояния, но…
⠀
Сегодня хочу рассказать именно “дзыыыннньь” - звук такой, как в мультиках, или как звонок в американских фильмах у стойки администратора. Это на уровне ощущений, но еще со звуком и удовольствием 🙂
⠀
А еще это фонетическая часть белорусского языка (где я и родился и проводил часть своего детства), например: “Радзіма”, “Хадзіце” и даже созвучное слово “Дзень” (почти мое имя =) ). Возможно, не с проста я это связываю).
⠀
Перейду к конкретике и перечислю свои некоторые “дзынь”, итак, поехали (порядок произвольный и не описывает важность или очередность):
⠀
📚Дзынь номер 1: чтение книг.
⠀
При чем больше художественные, а не “полезные” (хотя их тоже, но редко такие дочитываю, становится скучно). Началось все со сказок, которые читала мне бабушка. Хоть в сказки уже не верю и вам не рекомендую, но это было хорошим началом. И я так ее замучал (как я считал), читать новую сказку, что хотел уже самостоятельно научиться, дабы не зависеть от нее 🙂 Потому научился читать рано.
⠀
Зато с тех пор это одно из моих приоритетных дзынькающих занятий. Книга у меня всегда под рукой. Как правило, читаю 2-3 параллельно.
⠀
Это не средство показать, какой я типа умный. Мне действительно интересно читать. Новые миры, новые люди, новые ситуации и все это в быстрой доступности и под рукой. С тех пор мне не бывает скучно, это то, что книга мне дает всегда. А эффект запоя, когда время пролетает, уже 5 утра, а еще осталась последняя глава. И совершенно не чувствуешь никаких других потребностей, кроме как дочитать ”до корочки”. Это оно, дзынь.
Знакомо такое ощущение, бывало?
⠀
⛹️‍♂️Дзынь номер 2: занятие спортом.
⠀
Хотя тут двояко, - мой папа на эту тему часто говорит: спорт больному не поможет, а здоровому навредит. И в этом есть доля истины. У меня есть...
⠀
👇👇👇ЧИТАТЬ ПРОДОЛЖЕНИЕ В КОММЕНТАРИЯХ НИЖЕ👇👇👇 ...

💄ОДНА КЛЮЧЕВАЯ ПРОБЛЕМА ДЕВУШЕК
⠀
Девушек\женщин, которые испытывают неудачу в личных отношениях объединяет многое, на самом деле, но кое-что можно выделить. Этот пост для тех, у кого именно проблемы в отношениях, а не их полное отсутствие месяцами и даже годами - там другая история. Но и они могут попасть в эту ключевую проблему.
⠀
☠️И проблема звучит так: пинание первого попавшегося мертвого трупа, в надежде, что он оживет.
👻Звучит как триллер. По сути так и есть: сами создаете себе остросюжетный фильм в своей личной жизни.
⠀
Перевожу проблему на более понятный: выбираете мужчину по какому-то одному-двумя признаку, который подошел (например, вы скучаете по нему. Или он вам дарит цветы и говорит, какая вы прекрасная), но или сразу или потом выясняется, что в нем далеко не все так, как вам того хочется. При чем критически не все по каким-то признакам. Вы и начинаете его пытаться поменять, управлять, давить и всячески активно “воспитывать”. Или просто беситься и активно страдать, наталкиваясь на определенный тупик в развитии отношений.
⠀
🤯И происходит такая реакция из-за того, что такие девушки считают, что мужчина не делает того, что хочет она по следующим причинам:
1) Она недостаточно хорошо знает мужскую психологию.
ПЕРЕВОЖУ: она не умеет манипулировать! А очень хочется. И чтобы кто-то по шагам сказал, что ей конкретно говорить ему, чтобы получить свой результат.
2) Им манипулируют другие (родители, бывшая, друзья и т.д.). ПЕРЕВОЖУ: “Я хочу, чтобы это был только мой оловянный солдатик”.
3) У него есть некие обстоятельства, причины, препятствия, которые с ее активной помощью нужно срочно решить и заживут долго и счастливо, под четким и дальнейшим управлением ее у штурвала (ведь сам он точно не умеет справляться с ними и вообще не понимает, какая она жизнь, в отличии от нее).
⠀
‼️На самом деле причина того, что мужчина не делает того, чего вам хочется только одна: потому что он делает то, что ему хочется. Вот и всё!
⠀
❕Что делать, если вы совершаете эту ошибку?
⠀
👇👇👇ПРОДОЛЖЕНИЕ В КОММЕНТАРИЯХ👇👇👇 ...

💚ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ ПОКА НЕТ ЛИЧНОЙ ЖИЗНИ? Часть 4 - опыт
⠀
В прошлой части говорили о граблях, на которые вы со всем упорством дятла, долбящего в одну точку, наступаете снова и снова.
⠀
Для следующего шага в построении личных отношений, отталкивайтесь от потенциального опыта. От того, что называется "попробуем". Если у вас давно нет отношений, вы пробуете, но не получается, значит пора экспериментировать🤸‍♀️
⠀
И уже исходя из того, что вы будете пробовать, что вы будете получать в реальном опыте - можно делать какие-то суждения.
⠀
Но полученные выводы строить не в сторону тупика, когда вы просто описываете неудачу (например, - «они все хотят несерьезных отношений») и как бы ставите точку. И это или почти не проводя свиданий, или проводя совсем малое их кол-во.
А вы ведь хотите полноценных отношений. Всё, тупик, не состыковочка, разочарования, апатия и кучу новых вредных убеждений.
⠀
🚷Это одна из ошибок мышления, когда обобщаем полученный опыт. И высший пилотаж, обобщать даже НЕ получая опыт🤯
⠀
Если вы обобщаете и из этого нельзя сделать следующий шаг к вашей цели, то к черту такие обобщения. Они не рациональны и Вам не выгодны. Даже если это так, даже если вы своим опытом это доказали.
⠀
И͟͟Щ͟͟И͟͟Т͟͟Е͟͟ Н͟͟О͟͟В͟͟Ы͟͟Й͟͟ О͟͟П͟͟Ы͟͟Т͟͟!͟͟ Т͟͟О͟͟Ч͟͟К͟͟А͟͟!͟͟
⠀
В целом, то, как вы решили (получив некий опыт или не получив его во все) не может быть так всегда и везде, это просто невозможно. По нескольким реальным и десяткам виртуальным знакомствам нельзя судить о других миллионах мужчин. Посмотрите статистику женатых мужчин и после этого скажите, что мужчины не хотят серьезных отношений 🙂
⠀
Ищите такие выводы, которые будут Вас продвигать к конструктивным целям.
⠀
Итак:
❗️Из того, что вы будете пробовать, что вы будете получать в реальном опыте - можно делать какие-то выводы.
❕Выводы трансформируйте в конструктивные.
‼️Если вы хотите больше, чем есть сейчас, то вам нужно пробовать. Просто получать новый опыт. ...

⚖️ А ведь психолог в чем-то похож на адвоката.
⠀
Близкая профессиональная этика: принятие, безоценочность и конфиденциальность.
⠀
Только вместо законов, прав и общих правил какой-то территории - тут учредительные с природой законы организма человека (души, если кому так звучит гармоничней).
⠀
Защита себя в юриспруденции идет в сторону защиты от внешнего воздействия и ограничения (если упростить, чтобы не вдаваться в неуместные тут подробности). Или же отстаивание, или завоевания чего-то или кого-то.
⠀
В психологии же защищаем, отстаиваем и завоевываем, в конце концов, только себя.
⠀
А судьи же, с точки зрения психологии, только ВЫ САМИ. Как и суд присяжных, если у вас (как и у меня) американская система правосудия, в качестве неидеального, но образца.
И я рекомендую выписывать себе оправдательные приговоры 😇
⠀
Психолог играет роль как защитника, так и обвинителя (но без обвинений). Потому что иногда нужно и встряхнуть, провоцировать, вступить во временную конфронтацию, чтобы победить в суде вашей души. Ох уже как стойки могут быть сформировавшиеся убеждения 🙂 Без войнушки порою никак.🔫
⠀
Ах, да, еще бывает нас опасаются (не дай боже прочитаем ваши мысли), но мы интересны и нужны 😋
⠀
😎Жду фильм "Психолог дьявола", должен быть хит 🙂 Если что, помогу написать сценарий 💪🤣📝
⠀
⁉️ У кого еще какие аналогии возникли? ❓ Как вы относитесь к адвокатам? И как к психологам? Напишите об этом 👇 ...

Мне каждый день задают разные вопросы в директ и сегодня хочу прояснить один момент. И звучит он так:
На СЛОЖНЫЕ вопросы не существует ПРОСТЫХ ответов и решений.
Вы ГОДАМИ накапливали проблему, терпели, не замечали, не отслеживали, не работали над ней ПРАВИЛЬНО. И сразу, быстро, да еще и в переписке решить это невозможно.
Возможно я разочарую, но волшебной палочки, которой я бы помахал не существует. Ни у кого ее нет. Как и дара ясновиденья. Зато есть психология, как наука, которая и занимается этими вопросами и решает их.
⠀
❔Какие вопросы СЛОЖНЫЕ:
- "Чего я в своей жизни хочу?", "Как понять себя?",
- "Каковы мои ценности?", "Как стать уверенней",
- "Как строить гармоничные счастливые отношения?", "Как прекратить больные отношения?" - "Как стать счастливым человеком?" "Как сделать так, что бы он\она\они ...."
ЭТО СЛОЖНЫЕ и индивидуальные ВОПРОСЫ, и на них НЕ МОЖЕТ БЫТЬ простых однозначных и коротких ответов, да еще и без учета вашей личной психики, опыта и убеждений.
⠀
❕Эти вопросы похожи на кочан капусты, который нужно развертывать и развертывать вместе с вами, с помощью моих профессиональных вопросов и психологических технологий. Это процесс, в результате которого это можно решить. Только так, а ни как иначе. Доказано наукой. Но иногда через боль. Иногда через труд. Иногда через ломание себя. Иногда через потерю окружения (потому что назад пути не будет, вы СТАНЕТЕ ДРУГИМ ЧЕЛОВЕКОМ). Как правило это и нужно. Как правило там и находится желаемая вами жизнь.
⠀
Да, я могу кратко ответить на каждый вопрос. Но, вот честно, вы скажите спасибо, что-то может даже возьмете для себя, но это вам не поможет (даст временное облегчение, да, но потом напряжение вернется). Простое письменное информирование не залатает те дыры, которые вы создали в своей жизни.
⠀
Здесь нужно общение голосом и комплексный серьезный подход. Только это даст серьезный результат.

Готовы поменять себя и свою жизнь? Вперед в профиль и записывайтесь на диагностику, хватит искать волшебных таблеток! ...

💚ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ ПОКА НЕТ ЛИЧНОЙ ЖИЗНИ? Часть 3 - грабли
⠀
Следующий важный вопрос, который нужно себе задать:
⠀
❓Как я себя веду, что у меня постоянно не получается с мужчинами?
⠀
С этим сложнее, т.к. вы, как правило, не видите и не обращаете внимание на свое поведение (или неверно себя оцениваете), зато смотрите\оцениваете поведение мужчин и потом эмоционально реагируете (обижаетесь, расстраиваетесь, разочаровываетесь и т.д.). Что приводит или к бездействую либо к повторению - граблям.
⠀
🤳На себя смотреть со стороны сложно. НО нужно, потому что с собой можно что-то делать, а с другим человеком не особо.
Или обратиться за помощью к специалисту, который поможет найти это темное пятно, которое не замечаете.
⠀
Потому что вы можете повторять одно и тоже поведение раз за разом, надеясь на другой результат. Но его не будет.
⠀
Например, у вас есть образ а-ля идеального мужчины и всех, кто встречаются, вы начинаете подтягивать под какой-то шаблон, со словами соответствуешь ты этому или нет.

Это частое явление, которое вам мешает радоваться, получать опыт и кайф от реальности.
⠀
Ожидание и представление о том, как должно быть, мешает наслаждаться тем, что есть или может быть.
Материализаторы, которые любят нарисовать себе некие образы, а потом торжественно ждать и искать соответствия, попадают в ситуацию забитого фильтра.
⠀
🚫Когда сквозь него уже ничто не просеивается и она сидит такая несчастная и говорит "нет нормальных мужчин вокруг".
⠀
🗿Как только уберете конкретные жесткие убеждения - увидите, что вокруг, оказывается, много интересных и разных мужчин. Сейчас вы в это не верите, но рекомендую не придираться, не "казнить", а просто пробовать.
⠀
Изначально вам могла не нравится работа. Спустя время вы могли бы понять, что профессия интересная и коллектив не так плох. Хотя изначально вы были убеждены, что это не так.
Это типичный пример убеждений.
⠀
Так же с мужчинами, спустя время и пробы, вы почувствовали бы, что вас тянет к этому мужчине. И не потому что, якобы, вы занизили требования, а потому что не жили в фантазиях, а получали опыт в реальности.
⠀
📌В следующей части расскажу подробнее про получение нужного опыта.
⠀
👇Для продолжения, оставьте любой коммент👇 ...

🧔КАК УЗНАТЬ, ЧТО НУЖНО МУЖЧИНЕ?
⠀
🎣Я дам удочку, а не рыбу - не буду конкретно перечислять, что же ему нужно. Потому что одному мужчине нужно одно, а другому другое. Поэтому личная работа самая эффективная - подбираются пути, ответы, решения именно под вас.
Зато я дам направление, как именно в вашей личной жизни понимать (для начала), что же ему нужно.
⠀
А зачем это узнавать?
Затем, что отношения это взаимообмен. Если вы не даете того, что нужно ему (как и он вам), то вряд ли отношения будут такими, как хотелось бы. Если они вообще будут.
⠀
1️⃣Самое первое, что можно сделать: спросить его напрямую.
⠀
2️⃣Наблюдать, куда уходит его время. И переводить на понятную потребность. Зачастую сам мужчина не осознает свои потребности, потому прямой вопрос не панацея, а вот факты очень показательны.
⠀
К примеру, играет в игры. Какую потребность он закрывает? Одиночество? Самореализацию? Повышение самооценки?
Подумать, как в жизни, можно помочь ему реализовать эту потребность.
Или смотрит порно. Подумайте, чего ему не хватает, какою сюжет его заводит и почему.
Или выпивает. С чем он не может справится?
Или трудоголит сутками. Чего избегает вне работы? Какую потребность закрывает работа?
⠀
🤦‍♂️Но в основном люди думают, что именно им чего-то не додают, поэтому им наплевать на других и типа дается разрешение ничего не делать (раз "я несчастна"), пока другой не даст. Это тупиковое мышление.
⠀
Если девушка чувствует себя несчастной, то никакие потребности мужчины выяснять и не будет. Не говоря уже про их реализацию. Даже поход к психологу тут начинается с неправильным запросом в духе "Как мне сделать, чтобы он...начал...перестал...делал...не делал...понял". Вам реально все равно, что нужно ему.
⠀
Но если вы заинтересовались человеком, то подразумевается, что есть желания ему отдавать что-то и узнавать его. Если же не хотите, то задумайтесь, а действительно ли вы заинтересованы человеком или "схватили то что было" и держитесь мертвой хваткой, страдая, переживая и требуя?
⠀
✔️Итак: слушайте, слышьте, спрашивайте, наблюдайте и решайте.
👇Если, все таки, хотите и рыбу - что, в целом, нужно всем мужчинам - напишите в комментариях и я сделаю материал на эту тему. ...

📖Люблю учиться и познавать новое. И этот процесс никогда не закончится.
⠀
😍Особенно, когда это любимое дело.
⠀
📚А вы любите учиться? Чему обучаетесь?
⠀
💻 Больше нравится читать, смотреть(тренинги, мастер-класс) или слушать аудио?
⠀
#обучение #психология #кпт #отношения #отношениямеждумужчинойиженщиной ...

Нам 2 годика =) ❤️ #свадьба #годовщина #вместе #любовь #романтика#wedding #weddings #weddingday #weddingdress #weddingphotography #together #ceremony #romance #marriage ...

Обожаю животных🐈🐾. Они дарят радость, иные эмоции и разбавляют быт. А вы любите животных? Каких больше всего? #Животные #Коты #Кот @riokakdela ...

💜ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ ПОКА НЕТ ЛИЧНОЙ ЖИЗНИ? Часть 2
⠀
В прошлой части говорил о том, как себя чувствовать, если у вас никого нет.Как справится с возможным дискомфортом и тревожностью, касаемо личной жизни и "проблем" с ней.
⠀
А вот если у вас нет личной жизни, но вы ее хотите, то задайте себя два вопроса:
⠀
❓Что я конкретно делаю для того, чтобы началась моя личная жизнь?
⠀
Разложить по полочкам. И не мысли на этот раз (как в прошлых статьях), а действия. Не то, как вы себе думаете. Не то, чего вы боитесь, опасаетесь. И не то, что было у вас до этого. А то, что конкретно вы делаете сейчас для личной жизни.
⠀
Очень часто девушки жалуются, что у них нет мужчины, нет классных (и вообще каких-либо) отношений, но на ответный вопрос - "Сколько было свиданий за последний месяц-два", они уверенно говорят, что НОЛЬ. 🙈
И ваш Капитан Очевидность задает следующий вопрос - "Если ты ничего не делаешь, чтобы у тебя были отношения, то как они у тебя могут появиться?"
⠀
И вся речь звучит так, как будто сама себя отговаривает что либо делать.
⠀
Мужчина, не материализуется от того, что будете о нем думать утром, днем и вечером. Это звучит очевидно, но именно такое чаще всего и происходит с вами, по факту. И даже если вы о нем не думаете, то вы просто ждете и надеетесь "как-то само все разрешится" или, что еще хуже "сам меня найдет".
⠀
Вам надо понимать, что вам нужно что-то и делать, чтобы изменить текущую ситуацию.
И не только читать эту статью или подобные. А после прочтения заняться собой, своей личной жизнью, проявляться в реальном мире.
⠀
🔥Искать действиями.
⠀
Но не доводить возможную активность до абсурда, не быть слишком навязчивыми (но не бояться проявить немного инициативы), ценить себя в любом случае.
⠀
Если не знаете где вообще можно встретить, то в профиле скачайте мой список из 57 мест.
⠀
📌В следующей части второй важный вопрос построения отношения. В нем как раз озвучу некоторые препятствия, если вы действуете, но все равно с мужчинами не складывается.
⠀
👇Для того, чтобы я выложил продолжение, оставьте любой комментарий ниже в комментариях.💬 ...

💬Ко мне редко обращаются на столько молодые, потому что там еще пока все по другому. Есть тут молодые девушки? (до 21)
⠀
🕑У вас есть вера, что еще много времени впереди. И что найдется тот самый да еще и "сам". Особенно, если внешность от природы сильно наградила, то вообще - сиди, принцесса, и "просто" выбирай. И, и, и...много чего еще молодого и, иногда, наивного.
⠀
Из "плохого" - маниакальное желание нравится парням, порою теряя себя, курение "за компанию", скоропостижный секс с последствиями, подражание «звёздам» (особенно сейчас, в век инстаграм-образов, губ, бровей, красивой картинки), суицидальные мысли и "все плохо", одержимости, зависимости... Очень разное - от наркотиков до невротических расстройств.
⠀
Если одиноко - сейчас легче - есть интернет, сайты знакомств, группы по интересам, перепискам, анонсы мероприятий и т.д.
⠀
👉ИЩИТЕ ДОСТОЙНОЕ ОКРУЖЕНИЕ. И оно не такое, в котором поднимаете самооценку на фоне более тупых (уж простите) подруг. А то окружение, в котором вы растете, как личность. В котором развиваетесь в том, что нравится. Которое Вас поддерживает, дарит радость (а не подколки).
⠀
Пробуйте найти это окружение! В увлечениях, хобби, в спорте, в тематических сообществах. Развивайте свою личность, находите ее в себе и не будьте как все!
⠀
👉НАЙДИТЕ СЕБЯ. Да, да, уже тогда, а не через лет 10 (как думается). Чтобы найти себя, нужно что-то для этого делать! Счастливиц, которым приходит "само" не так много, как может показаться и это вряд ли будешь ты. 
Слушайте, в первую очередь, не подруг, родителей, а себя! Пробуйте, разбирайтесь, чувствуйте отклик в себе и отвергайте неподходящее. И снова пробуйте. Пока еще есть время это делать.
⠀
Старайтесь слушать зарубежную музыку. Иначе "наши" авторы внедрят вам какую-нибудь дрянь в мозг. К примеру, такой ужас: «, на тебе меня , 100 объездила клиник». Не рискуйте вшить разрушительную программу! Подсознанию вы уже не поясните, что это бред, после N-го повторения слов в голове.
⠀
👉Запомните: у вас пока есть главное: МОЛОДОСТЬ, ВРЕМЯ И ВЫБОР! Используйте их и цените! Будьте той, которая возьмет заранее хороших, достойных и перспективных парней.
⠀
📌Девушки, а вы что думаете? Мамы, скиньте статью дочке. ...

🖤Что делать, если пока нет личной жизни? Часть 1.
💕Отношения могут сделать вас самыми счастливыми в жизни. Это факт, даже если вы это еще не ощущали, или уже не верите, что ощутите снова когда-то. Действительно могут. И к этому нужно стремится. Оно того стоит - дать себе шанс на счастливые отношения. ⠀
🌍Но отношения-это не вся жизнь и не всегда они есть всю нашу жизнь. Бывают перерывы, расставания, конфликты ...разводы, в конце концов. ⠀
И что если, ну вот так сложилось, что в данную секунду, минуту, день, неделю, месяц.... вы еще одна. ⠀
💭Как справится с тревожными мыслями, эмоциями и давлением отовсюду, или даже с собственными нереализованными желаниями?
⠀
🌤Прежде всего, перестаньте тревожить себя, что у вас нет личной жизни.Ведь, таким образом, приобретаете тревогу, потому что убеждаете себя (и убеждают другие), что должна быть личная жизнь, что вам уже пора, что вот у всех есть - у меня тоже должно.
⠀
🔮Возможно, это странно слышать от эксперта по отношениям. По идее, я должен точно так же давить на вас со словами "надо, пора и вообще беги замуж уже". Но я действую в ваших же интересах.
⠀
🎾Если вы в период между отношениями и, возможно, будущими лучшими отношениям в вашей жизни, так себя задергаете, то просто мужчины будут отталкиваться от вас, как мячик от теннисной ракетки.
⠀
🎉И главное, что нужно сделать, дабы этого избежать-это расслабится, заняться тем, что еще нравится и точно зависит от вас, своими интересами и не требовать от себя наличие той или иной личной жизни.
⠀
🚅Иначе вы рискуете попасть в ситуацию уходящего поезда или распродажи, где все разобрали и вы можете взять что попало, лишь бы было.
⠀
💔Почему бывает такое стремление?Это связано с убеждением,что если у вас нет партнера с которым вы в серьезных отношениях, то вы неполноценная.
⠀
🎈Но что лучше-непонятные отношения либо самостоятельность и свобода?
⠀
👉На мой взгляд, отсутствие негативных отношений или отношений, которые вас не удовлетворяют - гораздо лучше.
Больше неврозов формируются, потому что вы недовольны тем, что происходит, но ничего не можете поменять.
⠀
❓Хотите продолжения?Есть 2 важных вопроса, которые нужно задать себе, если вы одна. Напишите в комментариях "Хочу"👇 ...

💰КАК НЕ БЫТЬ СКРЯГОЙ - 3 стратегии свидания с девушкой
⠀
Рубрика "Вопрос\Ответ" - анонимно (и не анонимно) про отношения. Кратко и по сути. #КоломиецВопросОтвет #Отношения #ЖенщинаМужчина
⠀
❓Вопрос: "Как мужчине стоит не растрачивать чересчур ресурсы, но и не производить впечатление скряги?" @maria.gab
👉Ответ: Тут спорный вопрос, многоуровневый, т.к. про "впечатление скряги" - вообще отдельная история, хотя бы потому что - чтобы мужчине не делал, на одних он произведет одно впечатление, на других другое, на третьих третье. Нельзя повлиять на впечатление всех людей, но можно произвести положительный эффект на девушек, которых ищет. Ведь они разные. Как и мужчины.
⠀
Зная: а)Чего хочешь от девушки.
б)Что сам можешь и готов ей дать.
в)Чего хочет и ожидает девушка с определенным типажом.
И далее делает выбор, давать ей это или нет. Что и выльется в какое впечатление.
⠀
☝Девушки, берите на заметку слова выше, все работает точно так же и в обратную сторону.
Большинство людей реагируют на события предсказуемо. Но индивидуально в плане типажа, убеждений, взглядов на мужчин (если говорить о девушках) и отношениях. И эта "индивидуальность" как раз относительна.
⠀
📃В целом, глобально, могут быть три стратегии, с разным степенем риска чрезмерных трат:
1 вариант - все НЕ включено. На первом свидании вообще ничего не тратите в плане денег и так планируете свидание, чтобы этого не было. К примеру, просто прогулка по набережной.
2 вариант - минимализм. Чай\кофе\мороженка. Этого достаточно будет для любой адекватной девушки на первом свидании. И это не дорого.
3 вариант - Все Включено! Тут без особых комментариев - 101 роза, ужин с криветками, вином 1899 года и т.д. Высока вероятность, что сразу присосутся (в прямом и переносном смысле) к нефтеной скважине...а не лично к вам (все нефтяные скажины примерно одинаковы). Или задумаются... Но об этом я писал в статье о жадных мужчинах.
⠀
👍Рекомендую 2 вариант. Золотая середина. Плюс тест-драйв девушки на кошелек мужчины (мужчины это не любят, если что. Особенно те, кто ценит свой труд. И они хотят, чтобы его потенциальная спутница тоже это ценила).
⠀
❓А вы как считаете?
⠀
❓❗ Какие у вас возникли вопросы? ...

🙈КТО ПЛАТИТ НА СВИДАНИИ?
#КоломиецВопросОтвет #Отношения #ЖенщинаМужчина
⠀
"Женя, спасибо, это долгожданный пост ☺ Интересно также узнать твоё мнение о другом аспекте, связанным с темой поста: теме финансовых вложений в начале знакомства и свиданий. Кто за кого платит, как мужчине стоит не растрачивать чересчур ресурсы, но и не производить впечатление скряги, когда девушке уместно проявлять финансовую инициативу." (c) @maria.gab
⠀
Итак:
❓Вопрос: "Кто за кого платит?"
👉Ответ: К сожалению большинства мужчин, платит мужчина и только он. По крайней мере у нас это так принято. Хорошо это или плохо...на самом деле сейчас не сильно важно, ведь нарушение конкретно этого современного нашего этикета, скорее принесет проблемы на свиданиях. Вам нужны проблемы или классное свидание? Что в приоритете? Вот именно!
⠀
❓Вопрос: "Как мужчине стоит не растрачивать чересчур ресурсы, но и не производить впечатление скряги?"
👉Ответ отдельно в "Как не быть скрягой: 3 стратегии свидания с девушкой".
⠀
❓Вопрос: "Когда девушке уместно проявлять финансовую инициативу?"
👉Ответ: Тогда, когда это логичное и естественное исключение, согласна ситуации. Но на первом же свидании девушка может и мужчину специально от тест-драйвить. Когда приходит время расчета, можно предложить мужчине оплатить за себя (именно за себя) кофе\чай\пироженку. 
И посмотреть на его реакцию. Оскорбился, согласился, отказал?
Заодно и на свою, отследить, сделать правильные выводы.
⠀
👺Провокации могут проявить человека, снять маску "я хочу показаться лучшем, чем я есть на самом деле".
⠀
👍Нормальная реакция мужчины - сказать нет и оплатить все самому. И добавить мысленно баллов такой девушке 🙂
⠀
👨‍👩‍👧‍👦 Когда уже в отношениях и они здоровые, взрослые и серьезные, то уже не важно вообще, кто и за что платит. И нормальна взаимовыручка, если, скажем, кошелек кто-то забыл. Или даже иногда девушка может специально угостить какой-то мелочью - кофе, скажем. Это может быть прикольно, срыв шаблона, вызывает эмоции.🎡
⠀
🏃‍♀️(Но если мужчина регулярно просит вас одолжить деньги и даже не малые суммы - не то, чтобы задумайтесь, а бегите от него подальше!)
⠀
❓А вы как считаете, кто должен платить?
⠀
❓❗ Какие у вас вопросы? ...

🎁МИФ О щедрых МУЖЧИНАХ
⠀
На тему отношений очень много заблуждений и даже "общепризнанных" правил, которые, на самом деле, вам могут навредить. Обычно тренеры\психологи\эксперты говорят составить список качеств вашего (пока не вашего, но собирательный образ) мужчины и такой мужчина притянется в вашу жизнь. В этом есть смысл.
⠀
📃Но раз вы это читаете, скорее всего, если и составляли такой список (или, хотя бы, думали о качествах потенциального партнера), то это пока не сработало.
⠀
🤥И вот здесь как раз одна из проблем. Желаемые качества потенциального избранника могут быть ложно-позитивными. Якобы они хорошие, но если на них посмотреть внимательно, то зачастую они говорят о психологически-нездоровой личности.
⠀
🤷Девушки сами ищут психов, если что! 
А потом удивляются, что нет нормальных. ⠀
А я помогаю вам найти мужчину с достойным... психологическим приданным! Не обязательно, но очень желательно. Проблем и препятствий с таким человеком будет сильно меньше. ⠀
Итак, изучая анкеты девушек на сайтах знакомств, одна из самых популярных тем, которые там озвучивалась - это, как понятно из заголовка, скупость мужчин. ⠀
🤑 И сейчас хочу развенчать общепризнанный, распространённый миф и женскую "хотелку" о щедром мужчине.
⠀
Кто вообще такой этот щедрый мужчина?
⠀
❗Первая версия определения:
Это мужчина, который делиться ресурсом гораздо в большей степени, чем вы к этому привыкли. Если мужчина делиться ресурсом примерно в той степени, в котором вы привыкли, вам не кажется он щедрым. Вам кажется - ну нормально, просто нормально. Когда вы получаете намного больше, вам кажется - ого, какой щедрый.
⠀
❗Вторая, улучшенная версия определения:
Это мужчина, который дает больше ресурса, чем адекватно данной ситуации. ⠀
Только объективно оцените ситуацию. И задумайтесь, а каковы причины, что мужчина дает больше ресурса, чем адекватно данной конкретной ситуации? ⠀
Если он на первых же свиданиях он водит ее именно в дорогие заведения, сходу дарит подарки и в целом на нее тратит много денег - о чем это говорит? ⠀
👉❗Продолжение читайте у меня по ссылке в профиле (на выбор все соц.сети и личный сайт).
⠀
Вопросы❓⠀
Проявите свои мысли в комментариях! 👇 ...

СИЛА МЫСЛИ НА ПРАКТИКЕ
⠀
👉А вы знаете, что женщина, однажды получившая негативный опыт общения с мужчинами чаще всего остается одинокой?
⠀
👉Мужчина, которого предали, с большой долей вероятности больше не женится.
⠀
👉Или, например, если вам однажды отказали в просьбе, то, скорее всего, этого человека вы больше никогда ни о чем не попросите.
⠀
То есть, в результате негативного переживания у вас появляются ограничивающие мысли. Они то и мешают жить счастливо и развиваться, получать то, чего хотите. С момента неудачи вы оказываетесь в плену собственных мыслей.
⠀
✔ Дальше, “алгоритм” действий выглядит таким образом:
⠀
🎈Вы о чем-то подумали, что-то захотели
🎈В соответствии с этой мыслью вы на уровне подсознания испытываете эмоцию, связанную с уже пережитым негативным состоянием
🎈Далее, вы будете неосознанно действовать уже согласно этой эмоции
⠀
То есть, откажете себе в отношениях, не обратитесь с просьбой к человеку, не попросите помощи и так далее.
⠀
Упрощенно, схема такова: мысль - эмоция - действие! ⠀
А что если вы сможете управлять эмоциями? 😘
⠀
Только представьте, что у вас получится вырваться из этого порочного круга и вас уже не будет держать в рамках ваш негативный опыт.
А что, если, новый человек в вашей жизни - тот самый, что если тот кто отказал однажды - теперь окажет нужную помощь?
Только подумайте, как изменится ваша жизнь, если не эмоции будут вас контролировать, а вы их!

Как это сделать?
⠀
👌Вернуться к ситуации, в которой произошел “эмоциональный” разрыв
👌Пережить эту ситуацию еще раз и проработать зародившуюся проблему
👌Сформировать позитивные мысли на этот счет
👌Жить свободно, без эмоциональных ограничений

Если у вас нет привязки к негативному прошлому и вами не управляют эмоции, то вы сами решаете, например, как вести себя в новой ситуации или какой сделать выбор, чтобы получить положительные - желаемые результаты.
⠀
✨Как вам идея прямо сейчас “расшатать лодку”, на которой вам невыгодно плавать?
⠀
🔬Пройдите для этого простой эксперимент, который поможет понять и сразу на себе почувствовать как работает мысль.
⠀
(читайте продолжение рядом в ленте)
⠀
Вопросы❓
Опишите свои мысли в комментариях! 👇 ...

СИЛА МЫСЛИ НА ПРАКТИКЕ - Часть 2
⠀
(Часть 1 рядом в ленте - https://instagram.com/p/Bh4GSKkAu69/) ⠀
⠀🤪ЭКСПЕРИМЕНТ

Итак, нужно только воображение. Усядьтесь или лягте поудобнее.

И просто представьте себе, что вы держите в руке лимон.🍋 ⠀
Ощутите его шероховатость и температуру (теплый или прохладный).
⠀
Представьте его яркий желтый цвет. 🔪🍋 ⠀
Теперь мысленно разрежьте воображаемый фрукт пополам и вдохните, почувствуйте его приятный свежий запах. ⠀
Далее возьмите одну половину, поднесите руку с ним ко рту и представьте себе, как кусаете его. ⠀
Чувствуете, как ваши зубы прокусывают кожуру и на язык попадает сочная лимонная мякоть? Теперь медленно и тщательно разжуйте лимон. ⠀
Скорее всего, Вы почувствовали кислый вкус во рту и выделяющуюся слюну, верно?

А ЛИМОНА ТО НЕ БЫЛО!

Этот эксперимент научно только что для вас доказал, что сработал образ, сработала МЫСЛЬ. Вы "всего лишь" подумали и сработала вегетативная нервная система. И это проявилось в виде физической, конкретной, осязаемой реакции.
⠀
🔔Чаще всего, вам что-то дискомфортно, не нравится и не достигается в жизни не потому что, люди какие-то не такие, мир не такой, вы, в конце концов, не такие. А потому что вы ПОДУМАЛИ определенным образом (важный момент) и это построило вашу реальность.
⠀
Подумали о себе. Подумали о других. Подумали о мире в целом.
⠀
Минута за минутой, час за часом, день за днем...и так вся жизнь выстроилась. Вами же самими. 👉И представьте, какой ваша жизнь будет, если думать правильно!?
⠀
"Капать" себе на язык так и то, чтобы чувствовать и получать что хотите, а не что попадется. Ведь то, как вы мыслите напрямую влияет на то, что чувствуете, как действуете и, соответственно, как живете.
⠀
✌Итак, вашу же жизнь определяют не ситуации и обстоятельства, а то, как вы о них думаете, какие эмоции испытываете и как далее действуете.
⠀
👌Мысли, эмоции и поведение может быть изменено, но начинать думать нужно эффективно!
⠀
Вопросы❓ 
И что почувствовали, когда представили лимон? 
Опишите свои мысли в комментариях! 👇 ...

⠀
🧐Рубрика "Вопрос\Ответ" (анонимно про отношения💕). Кратко и по сути😎. #Коломиец_Вопрос_Ответ #Отношения #ЖенщинаМужчина
⠀
❓Вопрос: "Стоит ли давать бывшим второй шанс?"
👉Ответ: Это не у меня нужно спрашивать (как бы странно это от меня не звучало), а у конкретного человека и его\ее случая. Т.е. у вас, задавшего анонимный вопрос. 👀
⠀
И вообще, шанс нужно давать СЕБЕ, а не кому-то. Не нужно себя ставить выше или ниже. И решать за других, что для них является шансом, а что нет.
⠀
А вот шанс ли это для вас или просто зависимые отношения, из которых не можешь выбраться - нужно выяснять в подробностях. Чтобы не получилось, как в известном выражении "Мыши плакали, кололись, но продолжали грызть кактус". Возможен как вариант "Да", так и "Нет".
⠀
Не в шансе дело, не в бывших, а в вас. Всегда в вас! 👈
⠀
❓А вы что думаете на счет шанса бывшим?
❓❗ Какие у вас возникли вопросы? Задайте их в директ — и я отвечу и опубликую анонимно. ...

Шел себе, никого не трогал и тут два танцующих Микки Мауса 🐭
В дождь, Карл🤪
Ну как удержаться то😜
А вы любите "дурачиться" и, хотя бы иногда, относится к жизни не так серьезно?
#Веселье #МиккиМаус #Винница #Прогулка ...